要提高性生活时间，可以尝试以下方法：1.延长前戏：前戏可以增强性欲并提高性生活时间。尽量花更多时间进行亲吻、抚摸和口交等愉悦性刺激，以增加性高潮的耐力。2.锻炼身体：进行有氧运动如跑步、游泳等可以提高血液循环和心肺功能，有助于延长性生活时间。3.练习肌肉控制：进行适当的盆底肌肉锻炼可增强勃起和延迟射精的能力。这些锻炼包括收缩和放松盆底...

更新时间：2025-01-31 01:41:41